健康养生法古风怀旧单素材

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 小图 煮药壶 分割 简约 简单

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 多图组合 六张图 序号 数字 排序

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 木窗 精美单图 八边形 一张图 线条

食勿言：进食时不要讲话，进食不语、专注于食物还有助于食物的消化

卧勿语：睡前说太多话会使大脑处于兴奋状态而不利于入睡。

饮勿醉：虽然饮酒能舒筋活血、祛湿御寒，但过度饮酒会导致神经麻痹。

食勿言：房劳过度会耗精伤肾，影响整个机体的健康。

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 竹子 竹叶 多图组合 图文组合 上下图文

天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。

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行业 医疗健康 小图内容 中医 养生 保健 人参 补药 草药 中药 下边框 窗花

1

孔子，字仲尼，祖籍宋国栗邑（今河南夏邑），出生于鲁国陬邑（今山东曲阜），中国古代最著名的思想家、教育家，儒家学派创始人，被尊为至圣先师，是“世界十大文化名人”之首。

2

他开创私人讲学的风气，孔子好学多师，据载曾问学于老子，带领部分弟子周游列国十四年，晚年修订《诗》《书》《礼》《乐》《易》《春秋》六经。孔子去世后，后人把孔子及其弟子的言行语录和思想记录下来，整理编成儒家经典《论语》。

3

司马迁《史记》：诗有之“高山仰止，景行行止。”虽不能至，然心向往之。余读孔氏书，想见其为人。适鲁，观仲尼庙堂车服礼器，诸生以时习礼其家，余祗回留之不能去云。天下君王至于贤人众矣，当时则荣，没则已焉。孔子布衣，传十余世，学者宗之。自天子王侯，中国言六艺者折中于夫子，可谓至圣矣！

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主题 古风怀旧 孔子诞辰 儒家思想 纪念日 水墨画 可加一 标题内容 序号 编号 数字 排序

01

什么是过敏性疾病？

由过敏引发的疾病即过敏性疾病，可发生在人体的不同脏器、不同部位，产生不同的症状,其中，发生的部位常为呼吸道、消化道、皮肤等。发生在皮肤上可以表现为瘙痒、荨麻疹、湿疹、皮肤黏膜水肿等;在消化系统可以表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀、肠痉挛等。

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什么是过敏性疾病？

由过敏引发的疾病即过敏性疾病，可发生在人体的不同脏器、不同部位，产生不同的症状,其中，发生的部位常为呼吸道、消化道、皮肤等。发生在皮肤上可以表现为瘙痒、荨麻疹、湿疹、皮肤黏膜水肿等;在消化系统可以表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀、肠痉挛等。

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什么是过敏性疾病？

由过敏引发的疾病即过敏性疾病，可发生在人体的不同脏器、不同部位，产生不同的症状,其中，发生的部位常为呼吸道、消化道、皮肤等。发生在皮肤上可以表现为瘙痒、荨麻疹、湿疹、皮肤黏膜水肿等;在消化系统可以表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀、肠痉挛等。

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行业 医疗健康 宣传 医学 小知识 医疗安全 疾病 生活 病症 可加一 标题内容 序号

日入为秋 夜半为冬

朝在为春 日中为夏

以一日分为四时

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内容 线条边框 中医 养生 图片 单图 竖排 中药 药草 打包 简约

01

      中医药知识科普

中医，又称为传统中医医学，是中国传统医学的重要组成部分，拥有数千年的历史。中医的基本常识包括以下几个方面:整体观念:中医认为人体是一-个整体，各个器官和系统之间相互联系。相互影响。治疗时不仅要考虑局部病变，还要考虑整体的平衡。中医理论中的阴阳五行是解释生理，病理以及诊断和治疗的基础。

02

      中医药知识科普

中医，又称为传统中医医学，是中国传统医学的重要组成部分，拥有数千年的历史。中医的基本常识包括以下几个方面:整体观念:中医认为人体是一-个整体，各个器官和系统之间相互联系。相互影响。治疗时不仅要考虑局部病变，还要考虑整体的平衡。中医理论中的阴阳五行是解释生理，病理以及诊断和治疗的基础。

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内容 标题内容 中医文化 中医药科普 中医养生 中药 传统 弘扬 中医疗法 底蕴 国粹 传承

1

活动中，医生为前来就诊患者进行血压、血糖、心电检测，对于高血压、高血糖、慢性心功能不全等常见慢病患者给予健康宣教和生活、用药指导，对有需求的患者进行B超检测、血尿常规检测等现场检测，根据检测结果和患者实际情况给出医疗建议。

改善老年体质 促进老年健康

2

据了解，此次义诊由外科医生、内科医生等5名医务人员组成，可对心血管内科、呼吸内科、神经内科、消化内科、骨外科、普外科、泌尿外科常见疾病进行诊疗，使当地群众在“家门口”就可以享受县级医院的诊疗服务。

改善老年体质 促进老年健康

3

专家教授仔细询问他们的身体状况、既往病史，并针对每位患者的不同情况，耐心地给予健康生活方面的指导，进一步普及健康教育知识，特别是一些身体不适的老年人，详细地给他们讲解保养方法和注意事项，耐心地提出指导性建议。

改善老年体质 促进老年健康

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行业 医疗健康 医护 医生 义诊 老年人健康 关爱 边框 花枝 枝条 爱心 标题内容

01

齿常叩

口唇轻闭，有节奏地叩击上下齿，先叩两侧大牙50~60次，再叩门牙50~60次，2~4遍。力度要适当，略闻声响即可。

02

津常咽

取坐位，自然放松肢体，排除杂念，宁心静气，闭目、合口、用舌尖抵住上腭，将口中生出的唾液缓缓咽下，重复9次。每日早、中、晚各做咽津功1次。

03

耳常弹

取坐位，将两手掌相互搓热后，以双手掌心掩紧两耳，手指并拢顺势贴于枕部，食指叠在中指上，然后让食指用力弹击枕部，使耳能听到鼓鸣的声响。

04

鼻常揉

先将双手快速搓热，以右手掌心捂鼻子并顺时针旋转揉摩27下，反复3遍。接着是擦鼻，双手大鱼际互相摩擦至发热后按于鼻两侧，沿鼻跟至迎香，往返摩擦108下。

05

睛常转

口眼轻闭，运转眼球，按先上后下、先左后右、先顺时针方向后按逆时针方向轮转15~27下，然后紧闭片刻，随即大睁，每天可做3~5遍。

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主题 古风怀旧 健康 养生法 中医 中药 知识 三图组合 三张图 对齐 交错 云朵

01

忌在强光下段落

中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可能发生灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。

02

锻炼后不能大量饮水

夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。

03

锻炼后不要立即洗冷水澡

因为锻炼后体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。

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行业 体育运动 小知识 健康 预防 锻炼 可加一 标题内容 数字 排序 序号 编号

天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。

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行业 医疗健康 小图内容 中医 养生 保健 补药 草药 中药 蒲公英 直角 古风

三减三健知识

为群众宣教高血压的科学防治知识，倡导健康生活方式，合理锻炼、健康饮食、保持体重，指导他们如何正确服药和三减三健知识，高度重视高血压及其并发症对人体健康的危害，并提出个体化的预防保健和诊疗建议，使得群众广泛受益。

01

预防疾病知识

为前来咨询的群众科普高血压，脑卒中，冠心病等相关健康知识，引导他们重视疾病、防控疾病、识别疾病，指导他们如何精准测量血压，改善生活方式，以及快速识别疾病和急救技能，从而有效控制血压，达到健康长寿的目的。

02

三减三健知识

为群众宣教高血压的科学防治知识，倡导健康生活方式，合理锻炼、健康饮食、保持体重，指导他们如何正确服药和三减三健知识，高度重视高血压及其并发症对人体健康的危害，并提出个体化的预防保健和诊疗建议，使得群众广泛受益。

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行业 医疗健康 活动 义诊 关爱老年人 医生 医院 诊断 小知识 边框 树枝 枝叶

RATR 01

引发过敏的相关因素

根据引起过敏反应的时间特点分为常年性和季节性。常年性主要以室内过敏原为主，如尘端、霉菌、动物皮毛屑、嶂螂等:季节性主要以植物花粉为主，发病时间呈明显的季节特点。

RATR 02

引发过敏的相关因素

根据引起过敏反应的时间特点分为常年性和季节性。常年性主要以室内过敏原为主，如尘端、霉菌、动物皮毛屑、嶂螂等:季节性主要以植物花粉为主，发病时间呈明显的季节特点。

RATR 03

引发过敏的相关因素

根据引起过敏反应的时间特点分为常年性和季节性。常年性主要以室内过敏原为主，如尘端、霉菌、动物皮毛屑、嶂螂等:季节性主要以植物花粉为主，发病时间呈明显的季节特点。

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行业 医疗健康 医学 科普 小知识 过敏原 相关因素 可加一 数字 排序 标题内容 矩形

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行业 幼儿·小学 升国旗 升旗仪式 红旗 序号 梯形 编号 数字 排序 边框 矩形

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主题 古风怀旧 养生知识 健康 中医 养护 煮药壶 中药 窗户 木窗 水墨画 竹子

阴阳的协调

阴阳学说是我国古代劳动人民通过长期对各种事物和现象的观察，而得出的一种朴素的认识，它把宇宙间的万物万象，分为阴阳两大类。阳代表奇数、光明、正向、运动、刚强、外在、德生、开放等一系列含义；阴代表偶数、阴暗、反向、静止、柔顺、内在、刑杀、关闭等一系列含义。

阴阳的协调与平衡是养生的基础，而保守和维护人体阴阳的平衡与协调，就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化，以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄帝内经》曰：“智者之养生也，必须四时而适寒暑……节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”，顺天随时就成为养生的基本原则。

顺天随时

物畜然后可养

“实”即食，“自求口实”即自养，即依靠自己求得口中之食。人之生存与发展，首先依赖于对外在物的摄取和消费，而这种摄取和消费，首先是从饮食开始的，饮食是人生的第一需要。离开饮食，人的一切休养生息都将无从谈起。所以古人一向把饮食看做“活人之本”。血气盛则筋力强。

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健康养生法

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以养其内在精神

敛气保精

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三伏贴的功效

三伏天能有效的抑制免疫，具有温肺散寒止咳平喘的效果对于过敏体质来说也不需要过于担心能够有效的减少抗体反应减少过敏的发作几率，同时综合使用也能够有效的达到治疗哮喘的一种效果，所以说在目前的生活中使用的几率还是非常高的。

三伏贴的作用

治疗过敏性疾病：可有效治疗各种过敏性疾病，比如说支气管哮喘，慢性支气管炎，过敏性鼻炎以及类风湿关节炎等等都有一定的改善，同时对于小儿厌食，遗尿症都可以达到治疗的效果，但是这些疾病最起码也需要坚持使用，如此才能够达到有效的改善，另外如果在使用的过程中也能有效的促进身体的健康。

三伏贴的功效

可疏通经络：能疏通经络，调理气血，开胸降气，健脾健胃激发阳气，调节人体肺脾功能，增强机体免疫功能，达到刺激阳气、促进血液循环、另外也能够有效的提升人体的抵抗能力，在发挥健脾健胃效果之后，就可以凸显促进循环的效果，对于很多的患者来说其实都是非常适合的。

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行业 医疗健康 水墨画 中医 养生 国粹 医学 双边框 小方格 小知识 标题内容 可加一

壹

          中医养生          

中医养生是一种传统的保健方法，它根据生命发展的规律，以中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，运用调神，导引、四时调摄、食养，药养等方法来颐养生命，增强体质，预防疾病、延年益寿中医养生注重的是整体性和系统性。

贰

          中医养生          

中医养生是一种传统的保健方法，它根据生命发展的规律，以中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，运用调神，导引、四时调摄、食养，药养等方法来颐养生命，增强体质，预防疾病、延年益寿中医养生注重的是整体性和系统性。

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行业 医疗健康 科普 健康段落 眼保健操 眼部卫生 保护眼睛 预防近视 小知识 可加一 序号 编号

01

           中医药知识科普        

中医，又称为传统中医医学，是中国传统医学的重要组成部分，拥有数千年的历史。中医的基本常识包括以下几个方面:整体观念:中医认为人体是一-个整体，各个器官和系统之间相互联系。相互影响。治疗时不仅要考虑局部病变，还要考虑整体的平衡。中医理论中的阴阳五行是解释生理，病理以及诊断和治疗的基础。

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         中医药知识科普       

中医，又称为传统中医医学，是中国传统医学的重要组成部分，拥有数千年的历史。中医的基本常识包括以下几个方面:整体观念:中医认为人体是一-个整体，各个器官和系统之间相互联系。相互影响。治疗时不仅要考虑局部病变，还要考虑整体的平衡。中医理论中的阴阳五行是解释生理，病理以及诊断和治疗的基础。

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内容 标题内容 中医文化 中医药科普 中医养生 中药 传统 弘扬 中医疗法 底蕴 国粹 传承

内容 纹理背景 磨砂 质感 简约 古风 大气 简单 中药 药浴 中医 养生

行业 医疗健康 编号标题 中医 养生 保健 正方形 菱形 数字 序号 序列 简约

壹

阴阳的

协调

贰

顺天随时

叁

物畜

然后可养

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古人养生理论

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如果经常熬夜、饮食不规律，加之吃得辛辣油腻，久而久之人体便会产生内热，内外热叠加便会产生一系列热病，如心火旺引发失眠、口舌生疮、情绪烦躁。运动不宜过于剧烈，汗多容易耗伤阳气。建议选择散步、慢跑、等运动方式，锻炼时间不宜过长，每次30分钟为宜，运动强度不可过大，以微微出汗为度。

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养生四勿五常

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以养其内在精神

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消化系统疾病

包括虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。同时还有妇产科疾病；包括月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。以及小儿疾病；包括体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

呼吸系统疾病

包括易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。同时，还有耳鼻喉疾病包括过敏性的鼻炎和慢性鼻窦炎，也包括慢性咽喉炎如果这些疾病反复发作，不妨考虑贴三伏贴；也能够提高身体免疫力。

风湿免疫性疾病

包括易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。同时，还有耳鼻喉疾病包括过敏性的鼻炎和慢性鼻窦炎，也包括慢性咽喉炎如果这些疾病反复发作，不妨考虑贴三伏贴；也能够提高身体免疫力。

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01

调整好看书用光

在孩子看书时光线很重要，要使用灯光柔和不刺眼的台灯，即使是成年人也要保证室内的光线充足，切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。

02

控制好用眼时间

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

03

进行户外锻炼

每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。

04

定期视力检查

儿童双眼视力3岁0.6，4岁0.8，5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查。

05

保证充足的睡眠

夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。

06

确保营养均衡

日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。

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行业 警察警务 电信诈骗 网络安全 财产安全 预防诈骗 小知识 可加一 标题内容 圆角 矩形 简约

01

孩子生病了，能接种疫苗吗？

疫苗接种有绝对禁忌症和相对禁忌症，如果孩子存在出现下面几种情况，很多疫苗都不能打了，比如未控制的癫痫、脑病、进行性神经系统疾病，急性传染病患病期间或慢性传染病急性发作期间，有严重心、肝、肾疾病者，过敏体质等是不能打疫苗的。

02

推迟打疫苗会影响孩子健康？

推迟接种疫苗只是推迟了接种疫苗产生保护效果的时间，而不会影响疫苗整体的、长久的保护效果（抗体水平和持久性但还是建议家长们按时带孩子前往接种点进行接种。但还是建议家长们按时带孩子前往接种点进行接种但还是建议家长们按时带孩子前往接种点进行接种。

03

推迟打疫苗会影响孩子健康？

推迟接种疫苗只是推迟了接种疫苗产生保护效果的时间，而不会影响疫苗整体的、长久的保护效果（抗体水平和持久性但还是建议家长们按时带孩子前往接种点进行接种。但还是建议家长们按时带孩子前往接种点进行接种但还是建议家长们按时带孩子前往接种点进行接种。

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行业 医疗健康 儿童健康 医护 预防 接种疫苗 提高免疫力 医院 可加一 边框 虚线 圆角

足球运动

01

体育，就是身体教育，足球，没有普及就一定没有提高，承认了这一点，就带来了一个疑问：在现有的行政管理体制下，足球运动的普及也就是“从娃娃抓起”，发展体育运动，是实现全民健康的最基础、最主要、最重要的途径和方法，强人民体质。

棒球运动

02

你可能想不到棒球传入中国大陆的时间比台湾还要早一些。中国铁路之父詹天佑，在美国耶鲁大学留学时，曾经在当地的留学生组成一支棒球队。归国留美把棒球运动带回中国，不过较为可惜的是中国此后经历了太多的动荡，因此现如今中国大陆棒球发展程度远不如台湾。

羽毛球运动

03

体育，就是身体教育，足球，没有普及就一定没有提高，承认了这一点，就带来了一个疑问：在现有的行政管理体制下，足球运动的普及也就是“从娃娃抓起”，发展体育运动，是实现全民健康的最基础、最主要、最重要的途径和方法，强人民体质。

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拔罐、气功、食疗等

针灸、推拿、按摩、

析病机。使用中药、

探求病因、病性、分

望闻问切、四诊合参

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