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模拟开学节奏

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。暑假放纵的节奏,就让它快速成为过去时。开学前,要按小学生作息起居,按时准备一日三餐,调节生物钟,适应开学后的“时差”变化。
01

多聊学校话题

跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如某个孩子非常喜欢的老师等事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望来到新学校。
02

宣泄不良情绪

有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、快乐的情绪体验。
03

制定家庭计划

从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循。这样做既可以让其感到奋斗有了目标,又帮助养成了按计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。
04

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